מה זה בעצם טיפול רגשי

רוב הנשים שמגיעות לכאן חיפשו קודם משהו אחר.

הן חיפשו "פסיכולוגית", ראו מחירים ותורים, ואז ראו את הצירוף "מטפלת רגשית" ולא היו בטוחות מה זה אומר.

אז בואי נתחיל מזה.

זה קודם כל שיחה

שיחה שיש לה כיוון.

לא לדבר בשביל לדבר, ולא לפרוק ולצאת. להפריד בין העיקר לתפל, לנקות את רעשי הרקע, ולראות מה באמת דורש תשומת לב.

זה נשמע פשוט וזה לא. רוב הנשים שנכנסות לכאן מחזיקות בראש עשרים דברים במקביל, וכבר מזמן לא ישבו מול מישהי שאפשר לפרוס לה אותם ולסדר.

החלק הזה, לבדו, עושה יותר ממה שנדמה.

ועל מה עובדים בפועל

זו השאלה האמיתית, ואני אענה עליה בפירוט.

על מה שמפריע לך עכשיו. לא על כל מה שקרה אי פעם. על הדבר שגורם לך לחזור לזה שוב ושוב.

על דפוסי מחשבה. המשפטים שאת אומרת לעצמך אוטומטית, בלי לשים לב שאמרת אותם. "אני חייבת." "אין לי ברירה." "אם לא אני אז אף אחד." אלה לא עובדות, אלה הרגלי חשיבה, ואפשר לשנות אותם.

על הרגלים. לא רק מחשבה. גם איך היום שלך בנוי, מה את עושה אוטומטית בארבע אחר הצהריים, איפה את מוותרת בלי לשים לב. חלק מהעבודה היא לבנות הרגלים חדשים, וחלק ממנה היא פשוט לנקות הרגלים שכבר לא משרתים אותך.

על התגובות. מה קופץ אצלך כשמישהו אומר משפט מסוים, ולמה דווקא זה.

ועל מה שמתחת. כי בדרך כלל מתברר שהעייפות, הריצוי והעצבנות הם לא שלושה דברים. הם אחד.

ומה ההבדל מפסיכולוגית

ההבדל המעשי הוא בסוג העבודה, לא ברמה שלה.

פסיכולוגית מוסמכת לאבחן ולתת חוות דעת. אם את צריכה אבחנה, או מסמך רשמי לוועדה, למקום עבודה או לבית ספר, זו הכתובת. וגם אם מדובר במצב שמסכן אותך.

טיפול רגשי הוא לא גרסה מדוללת של זה. זה משהו אחר. הוא לא בא למפות את כל מי שאת ולא מחפש אבחנה. הוא עובד על מה שקורה לך בפועל, ועל הדפוסים שמייצרים את זה שוב.

אני לא פסיכולוגית ואני לא מאבחנת. אם זה מה שאת צריכה, אני אגיד לך.

למי זה מתאים

לאישה שמתפקדת, לפעמים באופן מרשים, ובפנים רצה על ריק.

לאישה שכולם נשענים עליה ומרגישה שאותה אף אחד לא מחזיק.

לאישה שקשה לה להגיד לא, ואז משלמת על זה בערב.

לאישה שעייפה עייפות שלא עוברת אחרי שינה.

ולאישה שהכול אצלה בסדר, ובכל זאת משהו כבוי.

לא צריך משבר בשביל לבוא.

ואיך אני עובדת

שיח ממוקד הוא הליבה, וכל השאר נשען עליו.

לצדו שלושה כלים, וכל אחד נכנס כשיש לו מה לתרום:

• פרחי באך – תמהיל שמורכב אישית מתוך שלושים ושמונה תמציות, ומשתנה עם התקופה.
• כלים מ-NLP – עבודה מעשית עם דפוסי חשיבה ותגובה שחוזרים על עצמם.
• אימון לקשב ולריכוז למבוגרות.

ואני עובדת עם נשים בלבד. לא עם זוגות, לא עם ילדים ולא עם משפחות. זו לא סיסמה, זה מה שהחדר הזה בנוי בשבילו.

ואם קראת עד כאן ועדיין לא בטוחה, זו סיבה טובה לכתוב לי ולשאול.

קליניקה בחריש, מלווה גם נשים מחדרה והסביבה. אני עונה אישית לכל פנייה.

הדלת פתוחה.