קליניקה בחריש | פגישות בתיאום מראש
קליניקה בחריש · בתיאום מראש
מאמרים על עומס רגשי, שחיקה, ביקורת עצמית וריצוי - ועל מה שאפשר לעשות עם זה.
רוב הנשים שמגיעות לכאן חיפשו קודם משהו אחר. הן חיפשו "פסיכולוגית", ראו מחירים ותורים, ואז ראו את הצירוף "מטפלת רגשית" ולא היו בטוחות מה זה
יש משפט שחוזר אצלי בהודעות יותר מכל משפט אחר, והוא כמעט תמיד מגיע לפני הפגישה הראשונה, לא בתוכה. הוא מנוסח בהרבה דרכים: כולן אומרות את
הרבה מהתגובות שלנו ביום יום קורות בלי שאנחנו בכלל בוחרות בהן. מישהו אומר משפט מסוים, ותוך שנייה עולה תחושת עלבון. מטלה נדחית, ומיד מופיעה תחושת אשמה. אלה לא בחירות מודעות, אלה דפוסים אוטומטיים, שנבנו במשך שנים ופועלים היום כמעט לבד. NLP (תכנות עצבי לשוני) הוא אחד הכלים שאני עובדת איתו בקליניקה, בדיוק כדי לזהות את […]
זה מתחיל סביב השעה ארבע או חמש אחר הצהריים, או אולי מאוחר בלילה כשהבית סוף סוף משתתק. פתאום עולה דחף בלתי נשלט למשהו מתוק, פחמימתי, מנחם. את מבטיחה לעצמך ׳רק קוביית שוקולד אחת׳. ומוצאת את עצמך מסיימת חפיסה שלמה, מלווה ברגשות אשם כבדים. את מסתכלת על עצמך במראה ושואלת איך שוב איבדת שליטה, אבל האמת […]
מבחוץ, התמונה נראית מושלמת. את הכתובת לכל שאלה, העוגן של הבית, זו שמתקתקת משימות בעבודה ומנהלת את הלו״ז המשפחתי בדיוק של שעון שוויצרי. הסביבה רואה בך את ה'סלע' – האישה החזקה שתמיד תמצא פתרון, תמיד תהיה זמינה ותמיד תגיד שהכול בשליטה. אבל בערב, כשהאורות כבים והבית משתתק, משהו בפנים מתחיל להיסדק. את מרגישה את זה […]
״אני אסתדר״, ״יש לאחרים בעיות קשות ומורכבות יותר משלי״, ״לא צריך לעשות מזה עניין גדול כי זה סתם שבוע קצת עמוס.״ אם תפסת את עצמך אומרת או חושבת את אחד המשפטים הללו לאחרונה, אני מזמינה אותך לקרוא את המילים הבאות בקשב רב ובנחת. לא תמיד קל לנו לדעת מתי המצב של ׳אני בסדר׳ הפסיק באמת […]
חג שבועות מביא איתו תמיד אווירה מעולה של התחדשות, בגדים בהירים ויציאה מהשגרה. ימי החופש האלו הם הזדמנות מושלמת לקחת נשימה, לנוח ולבלות זמן איכות אמיתי עם האנשים שאנחנו אוהבות. המטרה של ימי החג היא לאפשר לנו לעצור את המרוץ היומיומי, למלא את המצברים מחדש, ולייצר חוויות משמחות ונעימות בתוך הקשרים החשובים לנו. יחד עם […]
הסבר על הקשר בין הצורך לרצות את כולם לבין תחושת ריקנות ואי-שקט פנימי. מאמר מאת אולה וייס.
כשאני מזכירה את המושג פרחי באך במהלך שיחות, אני רואה את הפנים של נשים רבות: חיוך קל, סימן שאלה בעיניים. זה לא משהו של סבתא? זה עובד באמת? אני מבינה לחלוטין את סימני השאלה. השם נשמע לעיתים עתיק, הרעיון הכללי נתפס כעדין מדי, וישנם המון מיתוסים ואי הבנות סביב הנושא. לכן בואי נסדר את זה […]
